Das Jahr 2022 geht langsam zu Ende…
… und für mich ist diese Zeit immer eine ganz besondere. Ich nehme mir dann bewusst die Zeit um auf Erreichtes zurück zu blicken und den Blick nach vorn zu richten. Was wünsche ich mir für das neue Jahr? Was möchte ich häufiger tun, was soll einen geringeren Stellenwert einnehmen? Mir geht es dabei nicht darum, mich selbst zu Höchstleistungen anzuspornen oder mir maximal hohe Ziele zu stecken. Ich mache mir das Neue bewusst und rufe mir in Erinnerung, was mir im neuen Jahr wichtig ist. Vielleicht möchtest auch du auf dein Jahr 2022 zurückblicken oder dich mit dem neuen Jahr 2023 befassen. Dann findest du hier meine Vorlage. Fühle dich bitte frei, sie so zu verwenden, wie sie dir am meisten hilft. Ich wünsche dir einen tollen Start ins neue Jahr!
Die neuen Termine für die Entspannungsabende 2023 stehen fest
Impressionen von den Abenden voller Entspannung
Herbstaktion bis 31.10.2022
Kaufe eine 5er-Karte für die Entspannungsabende und spare 10%. Die Bonuskarte ist 8 Monate lang gültig und nicht übertragbar. Eingelöst werden kann sie für alle Abende voller Entspannung. Events, die einer besonderen Preisgestaltung unterliegen, sind ausgenommen. Wenn du die 5er-Karte erwerben möchtest, kontaktiere mich bitte über das Kontaktformular.
NEU Entspannung meets wine
Das nächste Special des Entspannungsabends: im Weinladen Krebs. Melde dich hier an. Wenn Du Entspannung in Bad Schönborn suchst, bist Du hier genau richtig.
Entspannungsabende am GypSea Kronau
Melde dich hier zu einem Entspannungsabend an einem ganz besonderen Ort an.
Die Termine für die Entspannungsabende 2022 stehen fest
Du bist auf der Suche nach einem Entspannungskurs im Raum Heidelberg, Bruchsal oder Bad Schönborn? Ich freue mich sehr, die Termine der Entspannungsabende für das Jahr 2022 in Bad Schönborn bekannt zu geben. Der Veranstaltungsort ist aus Kronau, Bruchsal und Wiesloch bequem zu erreichen. Die aktuellen Kurstermine findest Du hier. Bitte beachten: Ab März 2022 gelten neue Preise für die Teilnahme an den Entspannungsabenden.
Entspannungsabende online
Es gibt neue Onlinetermine ab Januar 2022. Sichere Dir jetzt Deine persönliche Auszeit und dafür musst Du nicht einmal Dein Zuhause verlassen. Anmeldung hier.
Was macht Corona eigentlich mit Dir?
Löst der aktuelle Lockdown Ängste in Dir aus? Ist deine Existenz bedroht, weil Du Deiner Arbeit nicht mehr nachgehen kannst? Oder fordert Dich Corona in Deinem Beruf heraus?
Viele fragen sich, was sie dagegen tun können. Der erste Schritt ist, die Dinge anzunehmen, wie sie sind. Das sagt sich sehr leicht, aber etwas wirklich zu akzeptieren, ist nicht einfach.
Im nächsten Schritt kannst Du dem ganzen vielleicht sogar einige positive Aspekte abgewinnen. Du hast jetzt bestimmt viel weniger Termine als sonst, kannst Dir für alles mehr Zeit nehmen. Und unsere Zeit ist sehr kostbar, deshalb mach Dir das doch einmal bewusst!
Nutze den Lockdown für Deinen sportlichen Erfolg
Wie wäre es, wenn Du den zweiten Lockdown dafür nutzt an Deiner mentalen Stärke zu arbeiten?
Genau wie Du wöchentlich Deine Wurf- oder Schusstechnik trainierst, sollte auch Mentaltraining ein fester Bestandteil Deiner Trainingsroutine werden.
Wie Dir das gelingt? In dem Du den optimalen Ablauf eine Bewegung in Deinem Sport gedanklich perfekt ausführst. Es gibt viele Studien dazu, diese sind sich alle einig: Wer die Bewegungsabläufe mental, also gedanklich trainiert, verinnerlicht diese ganz besonders.
Auf wartest Du also noch? Geh Deinen ersten Schritt in Sachen Mentaltraining und probier es einfach mal aus. Jetzt ist die beste Zeit dafür, denn alle Teamsportarten sind während des Lockdowns nicht erlaubt. So kannst auch Du gestärkt aus der Pause hervorgehen!
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Möchtest Du Deinen Alltag entspannt genießen können?
Du suchst Lösungen für Konflikte, die Dich schon lange begleiten?
Wettbewerbssituationen im Sport sollen Dich nicht stressen, sondern motivieren?
Ich bin Dein Coach, wenn Du …
… Stress hinter Dir lassen möchtest
… berufliche, private oder sportliche Ziele formulieren und erreichen möchtest
… Unterstützung in herausfordernde Zeiten benötigst
… Du Interesse an Entspannungskursen hast
Nähere Informationen zu mir: Über mich
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