Aktuelles

Aktuelles rund um die Entspannungsabende und aktuelle Beiträge…

Endlich dürfen die Entspannungsabende wieder in Präsenz stattfinden.

Du willst dabei sein? Melde dich hier an.

Entspannungsabende online

Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen- deshalb biete ich Entspannungskurse jetzt online an.  Entspanne in Deinem Wohnzimmer und erhalte einen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken. Melde Dich gern hier an.

Ein Abend voller Entspannung in Bad Schönborn

Sobald es die Coronaverordnung des Landes Baden-Württemberg zulässt, finden die Entspannungskurse in Bad Schönborn wieder statt. Hier geht’s zur Anmeldung und den Terminen.

Du bist auf der Suche nach einem Entspannungskurs im Raum Heidelberg, Bruchsal oder Bad Schönborn? Ich freue mich sehr, die Termine der Entspannungsabende für das Jahr 2021 in Bad Schönborn bekannt zu geben. Die nächsten Kurstermine findest Du hier.

Was macht Corona eigentlich mit Dir?

Löst der aktuelle Lockdown Ängste in Dir aus? Ist deine Existenz bedroht, weil Du Deiner Arbeit nicht mehr nachgehen kannst? Oder fordert Dich Corona in Deinem Beruf heraus?

Viele fragen sich, was sie dagegen tun können. Der erste Schritt ist, die Dinge anzunehmen, wie sie sind. Das sagt sich sehr leicht, aber etwas wirklich zu akzeptieren, ist nicht einfach.

Im nächsten Schritt kannst Du dem ganzen vielleicht sogar einige positive Aspekte abgewinnen. Du hast jetzt bestimmt viel weniger Termine als sonst, kannst Dir für alles mehr Zeit nehmen. Und unsere Zeit ist sehr kostbar, deshalb mach Dir das doch einmal bewusst!

Nutze den Lockdown für Deinen sportlichen Erfolg

Wie wäre es, wenn Du den zweiten Lockdown dafür nutzt an Deiner mentalen Stärke zu arbeiten?

Genau wie Du wöchentlich Deine Wurf- oder Schusstechnik trainierst, sollte auch Mentaltraining ein fester Bestandteil Deiner Trainingsroutine werden.

Wie Dir das gelingt? In dem Du den optimalen Ablauf eine Bewegung in Deinem Sport gedanklich perfekt ausführst. Es gibt viele Studien dazu, diese sind sich alle einig: Wer die Bewegungsabläufe mental, also gedanklich trainiert, verinnerlicht diese ganz besonders.

Auf wartest Du also noch? Geh Deinen ersten Schritt in Sachen Mentaltraining und probier es einfach mal aus. Jetzt ist die beste Zeit dafür, denn alle Teamsportarten sind während des Lockdowns nicht erlaubt. So kannst auch Du gestärkt aus der Pause hervorgehen!

Über mich

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Möchtest Du Deinen Alltag entspannt genießen können?

Du suchst Lösungen für Konflikte, die Dich schon lange begleiten?

Wettbewerbssituationen im Sport sollen Dich nicht stressen, sondern motivieren?

Ich bin Dein Coach, wenn Du …

… Stress hinter Dir lassen möchtest

… berufliche, private oder sportliche Ziele formulieren und erreichen möchtest

… Unterstützung in herausfordernde Zeiten benötigst

… Du Interesse an Entspannungskursen hast

Nähere Informationen zu mir: Über mich

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